با فعالیتهای کانون ما بیشتر آشنا شوید:
اندازه گیری BMI:
آیا میدانید BMI شما چقدر است؟ شاخص توده بدنی (BMI) یک ابزار اندازهگیری سریع و آسان است که میتواند به شما کمک کند تا بفهمید آیا وزن سالمی دارید یا خیر. BMI با استفاده از قد و وزن شما محاسبه میشود و یک عدد را ارائه میدهد که در یکی از دستههای زیر قرار میگیرد:
- کمبود وزن: BMI کمتر از 18.5
- وزن طبیعی: BMI بین 18.5 و 24.9
- اضافه وزن: BMI بین 25 و 29.9
- چاقی: BMI 30 یا بیشتر
کانون ما با اندازه گیری BMI بازدیدکنندگان و مشخص کردن افرادی با BMI بالا یا پایین و معرفی مشاوره تغذیه به اَن ها و افرادی با تناسب اندام، مسیری برای ارتقای سلامت افراد فراهم کرده است.
