البته مدیریت استرس و تنظیم هیجانات را میتوان فراگرفت بخش عمده ای از اعتیاد پذیری و سلامت روان با مهارتهای موثر در مدیریت استرس مرتبط است.

افراد با سطح بالای تاب آوری معمولاً بهتر از عهده استرس‌های زندگی بر می آیند و مقاومت مثبتی را تجربه می‌کنند.

تاب آوری می‌تواند در ایجاد و حفظ ارتباطات موثر و سالم با دیگران نقشی موثر داشته باشد،

بخش عمده رواداری و سازگاری در ارتباطات عاطفی و اجتماعی را تاب آوری پشتیبانی میکند از آنجا تعاملات اجتماعی میتوانند به عنوان یک منبع حمایتی و استواری در برابر اعتیاد عمل کنند.

قابل توجه اینکه فراد با تاب آوری بالا  علاوه بر مدیریت بهتر استرس وتنش معمولا در برقراری روابط شخصی و عاطفی هم عملکرد خوبی دارند

لذا به نظر میرسد آموزش  مهارتهای ارتباطاتی میتواند هم در پیشگیری و  هم در  درمان اعتیاد کارساز باشد.

افراد تاب آور خلق و خوی منفی کمتری را تجربه میکنند و توانایی بیشتری در ایجاد ارتباطات معنی‌دار و متقابل با دیگران دارند.

 به عبارت دیگر میتوان گفت ارتباطات موثر و صحیح می‌توانند به عنوان یک محافظ در برابر اعتیاد و سوءمصرف مواد مخدر عمل کنند.

توسعه تاب آوری به افراد کمک می‌کند تا به طور موثر با دیگران ارتباط برقرار کرده و حتی بتوانند مشکلات مرتبط با اعتیاد را با دیگران و منابع حمایتی به اشتراک بگذارند.

زندگی سراسر مساله است و افراد موفق آنهایی هستند که از توانایی حل مساله بهتری برخوردارند.

تاب آوری به ما کمک میکند که موقعیت های مبهم و نامعین را بررسی و یا با مهارت حمایت یابی بتوانیم خود را از بن بست های احتمالی برهانیم .

مطالعات نشانداده است که بین قدرت حل مساله وقدرت تحمل ابهام و تاب آوری رابطه مثبت معنی دار وجود دارد.

 تاب آوری و تامل به افراد تا با خردورزی و عقلانیت مسیرهای سالم سلامتی را اننخاب کنند.

همانطور که در بهبودی اعتیاد مساله سلامت عقل و عقلانیت و روشهای مقابله ای کارآمد بسیارمورد توجه قرار میگیرد.

تاب آوری توانایی بیشتری در پیدا کردن راه‌حل‌های خلاقانه و مثبت برای مشکلات زندگی ارایه میکند.

این ممکن است قدرت انتخاب و فرآیند تصمیم‌گیری را بهبود بخشد و در انتخاب‌های موثر و سازنده‌تری کمک کند.

تاب آوری به ویژه برای معتادان در حال بهبودی مسئولیت‌پذیری بیشتری نسبت به حل مسائل و مواجهه با چالش‌ها را طلب میکند.

سرگشتگی و خالی از معنا بودن چیزی کمتر از تباهی و اتلاف عمر نیست.

انسان هدفمند و آنان که برای زندگی خویش معنایی یافته اند انگیزه و تاب آوری بیشتری برای ادامه دادن و حفظ سلامتی و تندرستی خود دارند.

معنامندی میتواند همانند سپری در برابر اعتیاد و سومصرف موادمخدر عمل کند.

انسان سر گشته و خالی از هدف زندگی بی معنایی خواهدداشت

زندگی بی معنا زودتر به تباهی و پستی کشیده خواهدشد.

هدف معتالی از ایجاد وابستگی به مواد مخدر جلوگیری میکند. اهداف واضح و معنی‌دار ، قابل تعقیب و قابل تحقق می‌توانند همانند یک قطب نما مسیر درست را به انسان نشان دهند.

شایان توجه دکر این نکته است که اهداف مشخص و قابل اندازه‌گیری می‌توانند به فرد انگیزه بیشتری برای تاب آوریو تحول مثبت در زندگی خود بدهند.

هدفمندی احساس کنترل بهتری در معتاد در حال بهبودی تدارک میبیند و از این طریق به کاهش اضطراب هم کمک میکند

دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری در خاتمه این مطلب آورده است:

انعطاف‌پذیری به فرد کمک می‌کند تا در مسیری که به سوی اهدافش می‌رود، با چالش‌ها و موانع مواجه شده و از ایجاد وابستگی به مواد مخدر جلوگیری کند.

احساس کنترل بر زندگی می‌تواند به فرد اعتماد به نفس بیشتری بدهد و از وابستگی به مواد مخدر یا عود مجدد آن جلوگیری کند.