در چارچوب هفته تاب‌آوری، کارگاه تخصصی «پرورش تاب‌آوری» با تدریس دکتر عباس عبدالهی، عضو هیأت علمی و مدیر مرکز مشاوره و روانشناسی دانشگاه الزهرا، برگزار شد.
این کارگاه که به‌صورت تخصصی و تعاملی طراحی شده بود، ویژه افراد برگزیده دوره تسهیلگری، دانشجویان، اساتید، مدرسان و کارشناسان دانشگاه‌های حکیم سبزواری و علوم پزشکی سبزوار، همچنین کارشناسان بهزیستی، هلال احمر، مربیان کودک و نوجوان و علاقه‌مندان حوزه تاب‌آوری برگزار گردید.
این رویداد در تالار همایش‌های بین‌المللی بیهقی برگزار شد و با هدف ارتقای مهارت‌های تاب‌آوری فردی و اجتماعی، تمرین‌های عملی و مباحث علمی متعددی را در بر داشت که شرکت‌کنندگان را در مواجهه با چالش‌ها و بحران‌های زندگی توانمند می‌سازد.
کارگاه تعاملی تاب‌آوری، با محوریت پرورش مهارت‌های تاب‌آوری روانی، عاطفی و اجتماعی، شامل بخش‌های متنوعی مانند بازی‌های گروهی برای تقویت کار تیمی، سناریوهای تعاملی پیرامون چالش‌های روزمره جوانان، بحث‌های مشارکتی و تمرین‌های عملی مدیریت استرس و حل مسئله بود.
این نوع کارگاه‌ها به‌صورت آموزش تعاملی برگزار می‌شوند که در آن شرکت‌کنندگان به جای دریافت منفعلانه اطلاعات، با انجام فعالیت‌های عملی و تبادل نظر، مهارت‌های تاب‌آوری را در خود تقویت می‌کنند.
چنین برنامه‌هایی به بهبود عملکرد شخصی، افزایش سلامت روان و ارتقای توانایی‌های مقابله‌ای افراد کمک قابل توجهی می‌کنند و از این رو، کارگاه تعاملی تاب‌آوری به عنوان یک فرصت آموزشی کلیدی در هفته تاب‌آوری ایران شناخته می‌شود که به ارتقای سطح دانش و مهارت‌های تاب‌آوری در جامعه علمی و عمومی کمک می‌کند.
پرورش تاب‌آوری به معنای تقویت توانایی فرد برای مقابله با مشکلات، استرس‌ها و چالش‌های زندگی است.
این مهارت با افزایش خودآگاهی، مدیریت هیجانات، تقویت روابط اجتماعی و توسعه نگرش مثبت شکل می‌گیرد.
تمرین مهارت‌های حل مسئله، پذیرش تغییر و تمرکز بر نقاط قوت، به افزایش تاب‌آوری کمک می‌کند.
تاب‌آوری باعث می‌شود افراد در مواجهه با سختی‌ها انعطاف‌پذیرتر و مقاوم‌تر باشند و سریع‌تر به حالت تعادل بازگردند.
